Comienza el año nuevo con meditación

Con la monja budista guen Kelsang Paglam

“Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria”

Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Sábado 19 de enero

Reiníciate con Meditación

Curso de tarde con la monja budista guen Paglam

 

La mejor manera de iniciar el nuevo año es reconectando con nuestro interior, observando lo que ocurre dentro de nosotros y guiando a nuestra propia mente hacia objetivos que son causa de serenidad, alegría e intenciones positivas. Para esto, nuestra herramienta fundamental es la Meditación.

Si deseas empezar a meditar o necesitas un empujón para reconectar con tu práctica, ven a este taller especial de sábado, que será útil tanto para quienes comienzan, como para quienes desean repasar y mejorar su experiencia.

Nuestra maestra, la monja guen Paglam, ofrecerá un curso que combina las enseñanzas budistas con la práctica guiada de meditación.  Si ya meditas por tu cuenta o has asistido a algún curso, te servirá para refrescar lo aprendido,  incorporar nuevas herramientas y resolver tus dudas.

¡Todo el mundo es bienvenido!

Datos prácticos:

  • Día: sábado 19 de enero
  • Hora: De 17,30 a 20,30h
  • Lugar: Centro Budista Kadampa Mahamudra (C/ Almez 2, Almensilla – Sevilla)
  • Aportación: 15€
  • Si deseas más información, puedes llamarnos al 675 80 37 17 o contactarnos por email

 

Reserva tu plaza
En este curso aprenderás:

– Qué es la Meditación y sus beneficios
– Cómo relajar la mente y el cuerpo
– Llevar la atención hacia adentro y disfrutar de tu calma interior
– Técnicas meditativas para llevarnos a casa
– Consejos para mantener una actitud positiva en la vida diaria