Clases semanales

Meditación y Budismo Moderno cerca de tí

Elige tu clase semanal

Sevilla

Miércoles · 19,30h

Aljarafe

Domingos · 19h

Programa Fundamental

Clases de profundización

Estas clases semanales son ideales para comenzar a meditar y están abiertas a todo el mundo.

Se incluyen dentro de nuestro Programa General. Ofrecen una introducción básica a la visión, meditación y prácticas budistas. Se presentan en ciclos de 4 ó 5 clases aunque cada una es independiente por lo que se puede asistir a clases sueltas.

¿Deseas profundizar?

Conoce el Programa Fundamental

Preguntas frecuentes

¿Cómo es una clase?

Cada clase semanal dura hora y media e incluye:

 

  • Introducción
  • Meditación guiada para calmar la mente
  • Enseñanza budista
  • Debate en grupo
  • Meditación final

¿Qué ropa me pongo?
Nada en especial. Que te sientas cómodo.

 

¿Cuándo se puede empezar?
En cualquier momento. No es necesario haber asistido antes.

¿Hay que inscribirse?
No, no es necesario. Puedes presentarte directamente.

¿Por qué cuestan dinero?
El Centro Budista Mahamudra es una asociación sin animo de lucro que no recibe subvenciones y las aportaciones por las clases posibilitan el desarrollo de las actividades.

¿Qué ventajas tiene la meditación?
  Con la práctica de la meditación aprenderemos a cultivar estados mentales que nos proporcionan tranquilidad y bienestar y eliminar aquellos que nos producen estrés y sufrimiento. Cuanto más nos familiaricemos con esta práctica, de mayor paz y tranquilidad disfrutaremos. Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y experimentamos verdadera felicidad. En cambio, si carecemos de paz mental, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no seremos felices. Si cultivamos una mente tranquila y apacible, gozaremos de felicidad continua aunque tengamos que enfrentarnos con circunstancias adversas. Sabremos manejar mejor las situaciones difíciles, nos sentiremos más cerca de los demás, seremos más atentos con ellos y nuestras relaciones mejorarán.