Clases semanales en el Aljarafe

Disfruta de la paz en la sede del Centro Budista Kadampa ubicado en Almensilla

¿Cómo es una clase?
Dura una hora y media e incluye:

  • Introducción
  • Meditación guiada para calmar la mente
  • Enseñanza budista
  • Debate en grupo o preguntas
  • Meditación final
¿Qué ventajas tiene la meditación?
Aprendererás a:

  • Cultivar estados mentales que proporcionan tranquilidad y bienestar.
  • Eliminar emociones negativas que producen estrés y sufrimiento.
  • Manejar situaciones difíciles
  • Mejorar tus relaciones
  • Mejorar tu salud y calidad de vida
¿Qué ropa me pongo?

Nada en especial. Que te sientas cómodo.

¿Cuándo se puede empezar?

 En cualquier momento. No es necesario haber asistido antes.

¿Hay que inscribirse?

A las clases semanales de Sevilla y Almensilla no es necesario inscribirse previamente. Puedes presentarte directamente unos minutos antes de la clase e inscribirte allí mismo.

¿Por qué cuestan dinero?

El Centro Budista Mahamudra es una asociación sin ánimo de lucro que no recibe subvenciones y las aportaciones por las clases posibilitan el desarrollo de las actividades.

¿Deseas profundizar?

Conoce el Programa Fundamental

Budismo Moderno en el Aljarafe

Meditación y Mindfulness para transformar tu vida

Los domingos de 19 a 20,30h en la sede de nuestro Centro Budista Kadampa, en Almensilla

 

La meditación y la retentiva mental (mindfulness) son herramientas que nos proporcionan paz interior duradera, incluso en circunstancias desagradables. En estas clases aprenderemos a controlar nuestra propia mente, para eliminar los pensamientos negativos que nos causan sufrimiento y cultivar los que nos hacen felices y mejoran nuestras relaciones.

Las sesiones ofrecen la oportunidad de meditar, escuchar enseñanzas inspiradoras y realizar preguntar.

 Datos prácticos:

  • Horario: los domingos de 19 a 20,30h
  • Lugar: Centro Budista Kadampa Mahamudra – C/ Almez nº 2 – Almensilla (Sevilla)
  • Aportación: 7€ por clase
    o solicita tu Tarjeta Kadampa, por 20€/mes, que permite además acudir gratuitamente a todas las clases generales que ofrece el Centro cada semana en Sevilla y en el Aljarafe (+ info)
  • Maestro: con el maestro residente de nuestro centro, el monje budista Kelsang Sherab
  • Más info: 955 77 90 90 // 675 80 37 17 – epc.sevillamahamudra@gmail.com

Ciclo en Abril y Mayo

Disolver las relaciones tóxicas

Si nos agitamos o deprimimos mucho cuando nos relacionamos con determinadas personas, seguiremos teniendo problemas, pero si somos capaces de mantener una mente equilibrada lograremos sentirnos bien.

En este ciclo aprenderemos meditaciones para empezar a transformar nuestras relaciones con los demás en oportunidades para nuestro crecimiento y el desarrollo de nuestra felicidad.

¡Todo el mundo es bienvenido!

-Domingo 15 de abril a las 19,00h

Todos diferentes, todos iguales, con el monje Kelsang Sherab

-Domingo 22 de abril a las 19,00h

Cómo superar los celos, con el monje Kelsang Sherab

-Domingo 29 de abril a las 19,00h

La trampa del ego, con el monje Kelsang Sherab

 

-Domingo 6 de mayo a las 19,00h

Disolviendo las barreras, con el monje Kelsang Sherab

-Domingo 13 de mayo a las 19,00h

Abrir el corazón sin sufrir, con el monje Kelsang Sherab

-Domingo 20 de mayo a las 19,00h

Eliminando nuestras emociones tóxicas, con el monje Kelsang Sherab

-Domingo 27 de mayo a las 19,00h

Cambia tu mente, cambia tu mundo,

curso_precio 7 €/clase   Gratis con tu colaboración con el CBK Mahamudra a través de las Tarjetas Kadampa +info

 

curso_mapa Centro Budista Kadampa Mahamudra – C/ Almez nº 2, 41111 Almensilla (Sevilla)

Telf-. 955 77 90 90 // 675 80 37 17

955 77 90 90

 

info@meditaensevilla.org