Clases semanales en Sevilla

BIOTIENDA - Zona Santa Justa / José Laguillo

¿Qué ventajas tiene la meditación?
Poniendo en práctica los ejercicios de meditación propuesto lograrás:

  • Cultivar estados mentales que proporcionan tranquilidad y bienestar.
  • Eliminar emociones negativas que producen estrés y sufrimiento.
  • Manejar mejor las situaciones difíciles
  • Mejorar tus relaciones
  • Mejorar tu salud y calidad de vida
¿Cómo es una clase?
Dura una hora y media y suele incluir:

  • Introducción
  • Meditación guiada para calmar la mente
  • Enseñanza budista
  • Debate en grupo o preguntas
  • Meditación guiada y cierre
¿Qué ropa me pongo?

No hay que traer un tipo de prenda especial. Como cada cual vaya normalmente.

¿Cuándo se puede empezar?

Puedes sumarte en cualquier momento y a las sesiones que desees, no es necesario acudir al ciclo completo ni haber asistido antes.

¿Hay que inscribirse?

A estas clases semanales no es necesario inscribirse previamente. Puedes presentarte directamente unos minutos antes de la clase e inscribirte allí mismo.

¿Por qué cuestan dinero?

Las aportaciones cubren los gastos mínimos que posibilitan el mantenimiento y desarrollo de estas actividades. El Centro Budista Mahamudra es una asociación sin ánimo de lucro que se mantiene exclusivamente de estas aportaciones y del trabajo altruista de voluntarios.

¿Deseas profundizar?

Conoce el Programa Fundamental

Budismo Moderno en Sevilla – zona Santa Justa

Mantener una mente sana y feliz

Todos los martes de 19 a 20,30h en el Centro BIOTIENDA (c/ Lope de Vega, 7 Sevilla)

 

NUEVO CICLO EN JUNIO. Como preparativo interior antes de las vacaciones de verano, realizaremos este completo ciclo para repasar los beneficios de la meditación en nuestra salud, bienestar y felicidad. La meditación y el mindfulness procedentes de la tradición budista kadampa es un método simple pero profundo y eficaz para mejorar nuestra calidad de vida, que está siendo aplicado con éxito en la actualidad en diferentes ámbitos tanto personales, como profesionales, como educativos.Repasa con nosotros las técnicas y los fundamentos esenciales, para continuar practicando por tu cuenta durante el largo paréntesis estival. ¡Será algo muy positivo y significativo!Datos prácticos:

  • Horario: los martes de 19 a 20,30h
  • Lugar: BIOTIENDA (c/ Lope de Vega, 7. Sevilla)
  • Aportación: 7€ por clase
    o solicita tu Tarjeta Kadampa, por 20€/mes, que permite además acudir gratuitamente a todas las clases generales que ofrece el Centro cada semana en Sevilla y en el Aljarafe (+ info)
  • Con el maestro kadampa: Paco Ruiz (doctor en psicología y experto en promoción de la salud)
  • Más info: 645 156 738 o por email

Nuevo ciclo en Junio

Mantener una mente sana y feliz

Martes 5 de junio a las 19h
Meditación y felicidad

Martes 12 de junio a las 19h
Mindfulness y relajación

Martes 19 de junio a las 19h
Meditación y bienestar

Martes 26 de junio a las 19h
Mindfulness y salud

 

curso_precio
7 €/clase (ó 20 € /mes con una Tarjeta Kadampa mensual, que permite además acudir gratuitamente a todas las clases generales que ofrece el Centro cada semana, en Sevilla y en el Aljarafe)

Te pueden interesar: Tarjetas Kadampa +info

BIOTIENDA – Herboristería y Punto de Re-Encuentro

C/ Lope de Vega, 7 (perpendicular a c/ José Laguillo – próximo a estación de Sta. Justa)curso_mapa
41003 – Sevilla

Teléfonos:  954 53 05 23  // 954 53 40 48

curso_telefonoCentro Budista Mahamudra

645 156 738 o por email aquí

 Francisco Ruiz

Es doctor en psicología social y educativa. Practica la meditación y el budismo kadampa desde 1995. Ha contribuido al inicio de los Centros Kadampas de Madrid y de Osaka (Japón) y colabora con el Centro Budista de Sevilla desde 2003. Su enfoque es eminentemente práctico, adaptado a las necesidades de las personas del mundo moderno.

 

Próximamente se detallará esta información.

Muchas gracias