Taller de Meditación

Cómo entrenarnos en Mindfulness

Conoce al maestro Kelsang Dorje

En este curso aprenderás:

– Qué es el Mindfulness y sus beneficios
– Por qué y cómo practicarlo?
– Los siete puntos de la postura de meditación
– A relajar el cuerpo
– Atención plena a la respiración y a las sensaciones de la respiración
– Atención plena a nuestra actividad mental
– Instrucciones finales para una practica regular y dedicatoria

Viernes 15 de Septiembre

 

Cómo entrenarnos en Mindfulness

Aprende a disfrutar cada momento con el monje budista Kelsang Dorje

 

Deseamos sentirnos bien en cada momento y ser felices, pero aunque nos esforzamos, muchas veces no lo conseguimos. Sin embargo, si nos entrenamos en controlar nuestros pensamientos y en llevar nuestra mente a estados apacibles y gozosos, disfrutaremos de cada momento aunque nos surjan dificultades.

Aprende con el maestro del Centro Mahamudra, el monje budista Kelsang Dorje, qué es el Mindfulness, cómo empezar a realizarlo y cómo mantener una práctica constante para disfrutar de sus beneficios en nuestra vida diaria.

Entrénate en el Mindfulness y la Meditación y difruta de las verdaderas vacaciones para tu  mente.

¡Todo el mundo es bienvenid@!

Datos prácticos:

  • Día: viernes 15 de septiembre
  • Hora: De 18 a 21,30h
  • Lugar: Centro Ecológico Gaia (C/ Luis de Vargas 6. Zona Plaza de Armas. Sevilla)

Inscripciones disponibles a partir del 21 de Agosto

Si deseas más información, puedes llamarnos al 675 80 37 17 o 955 77 90 90.