Disfruta de la naturaleza, la paz y el silencio

Retiro especial de Otoño en la Sierra de Aracena

En este retiro aprenderás:
  • Qué es el Mindfulness y sus beneficios
  • Cómo sacar el mejor provecho a tu tiempo de Meditación
  • Cómo se combinan el Mindfulness y la Meditación
  • A mantener atención plena difrutando de la naturaleza
  • A descubrir y disfrutar de tu paz interior
  • A desarrollar tus buenas cualidades
  • Consejos para mantener la práctica en casa

Jardín botánico Residencia Villa Onuba

10 a 12 de Noviembre| Meditación, Mindfulness y Senderismo

Retiro de Otoño en la Sierra de Aracena

Disfruta de la naturaleza, la paz y el silencio con los maestros Kelsang Dorje y Natalia Rouco

Aprovecha esta oportunidad para conocer y entrenarte en Meditación y Mindfulness y sumérgete en la paz que subyace en tu interior, renueva tu energía y disfruta caminando por la naturaleza utilizando las técnicas de atención plena para aprender a aprovechar de cada uno de tus momentos.

El concepto de Mindfulness surge de la meditación y de la sabiduría budista. Mindfulness significa vivir el momento observando nuestra mente para cuidar y mejorar la calidad de nuestros pensamientos, manteniéndolos enfocados en objetos positivos. Los beneficios de este poder mental son muchos: nos ayuda a controlar nuestra mente, a evitar aquellos pensamientos que no queremos y a cultivar actitudes constructivas.

Nuestra mente es inestable, como la llama de una vela expuesta al viento. Cada día nos vemos involucrados en un sin fin de actividades que nos provocan estrés, ansiedad, cansancio y tristeza. Necesitamos apaciguar las distracciones, adquirir una mayor concentración y métodos que nos ayuden a mantener una mente apacible. Si nos adiestramos en Mindfulness lograremos mantener esta experiencia de paz en todo momento, nos mantendremos siempre satisfechos y tendremos mejor calidad de vida.

Este retiro guiado por los maestros de Sevilla y Huelva tendrá lugar VillaOnuba, una finca de Fuenteheridos situada en un entorno privilegiado y con un precioso jardín botánico donde pasear, contemplar y desconectar del ajetreo diario.

¡Todo el mundo es bienvenido!

Datos prácticos del retiro:

  • Fecha: del 10 al 12 Nov
  • Lugar: VillaOnuba (Ctra. Sevilla – Portugal, Km. 97 – Fuenteheridos -Huelva)
  • Maestros: el monje Kelsang Dorje (maestro de Sevilla) y Natalia Rouco (maestra kadampa de Huelva)
  • Ver Precios y Horarios en las pestañas abajo
  • Más info: 955 77  90 90 // 675 80 37 17 y epc.sevillamahamudra@gmail.com

Realizar inscripción

Puedes consultar las opciones de asistencia, los precios y la política de cancelación en las pestañas de abajo.

Debido a que las plazas son limitadas, para realizar la inscripción es necesario registrarse y abonar previamente el precio del retiro a través a través de estos sencillos pasos:

Rellena el formulario en el botón “Realizar inscripción” situado al final de esta página, escoge tu opción de asistencia al retiro y elige tu mejor opción de pago:

  • A través de Paypal
  • Pago por transferencia bancaria (Debe enviarnos el justificante) * 

* Para pagos por transferencia debes realizar tu pago directamente en nuestra cuenta bancaria, indicada al final de tu registro, anotando tu nombre y apellidos en la transferencia en el plazo de 72 horas. Después, puedes enviarnos un email a epc.sevillamahamudra@gmail.com adjuntando el recibo e indicando el nombre de la/s persona/s de la reserva. Una vez lo hayamos verificado recibirás tu ticket de acceso al curso en el email.

Realizar Inscripción

Opciones de reserva:

  • Retiro completo con alojamiento en HABITACIÓN DOBLE y pensión completa: 125€ ***

Puedes elegir tu compañer@ de habitación al realizar la reserva, si no, se asignará por género y orden de reserva.

  • Retiro completo con alojamiento en HABITACIÓN INDIVIDUAL y pensión completa: 150€ ***
  • Sólo retiro (sin alojamiento ni comida) 50€ ***

**Las plazas son limitadas. Para reserva de plaza es imprescindible realizar inscripción con prepago mediante Paypal o ingreso en cuenta bancaria a través del botón del registro habilitado arriba.

Si desea alguna de las siguientes opciones escríbanos a info@meditaensevilla.org o llámenos al 675 80 37 17.

  • Sólo sábado (sin comida): 30€
  • Sólo domingo (sin comida): 25€
  • Almuerzo sábado o domingo: 12€

 

Política de cancelación:

  • Si cancelas antes del 31 de octubre incluido, se te reembolsará el 80% del importe
  • Si cancelas antes del 6 de noviembre incluido, se te reembolsará el 50% del importe.
Los depósitos no reembolsables se destinarán a cubrir los gastos de gestión ocasionados por las cancelaciones. A partir del 7 de noviembre la Residencia VillaOnuba cobrará todos los gastos, por lo que no se realizarán devoluciones.

Para cualquier duda o consulta puedes escribirnos a epc.sevillamahamudra@gmail.com o llamarnos al 955 77 90 90 // 675 80 37 17

VIERNES 10 de Noviembre

18.00 H – Registro y bienvenida
19.45 – 21.00 H – Introducción
21.15 H – CENA

SÁBADO 11 de Noviembre

08 – 09h – Primera Sesión
09h – DESAYUNO
10.30 – 11.30h – Segunda Sesión
12.30 – 13.30h – Tercera Sesión
14,30 H – ALMUERZO
17.00 – 18.30h – Cuarta Sesión
19.30 – 20.30h – Quinta Sesión
21h – CENA

DOMINGO 12 de Noviembre

08 – 09h – Primera Sesión
09h – DESAYUNO
10.30 – 11.30h – Segunda Sesión
12 – 14,30h – Paseo con Meditación
14,30h – ALMUERZO

Villa Onuba

Ctra. Sevilla – Portugal, Km. 97 – Fuenteheridos (Huelva)

Visita la página del centro de retiro: http://villaonuba.webnode.es/

Para más información puedes llamarnos al teléfono: 955 77 90 90 ó 675 80 37 17

 

 

 

 

 

Conoce al maestro y monje budista del Centro Mahamudra de Sevilla, Kelsang Dorje + info

 

 

 

 

 

Conoce a la maestra kadampa del Centro Avalokiteshvara de Huelva, Natalia Rouco + info