Clases semanales en Sevilla

GAIA - Zona Marqués de Paradas / Plaza de Armas

¿Qué ventajas tiene la meditación?
Poniendo en práctica los ejercicios de meditación propuesto lograrás:

  • Cultivar estados mentales que proporcionan tranquilidad y bienestar.
  • Eliminar emociones negativas que producen estrés y sufrimiento.
  • Manejar mejor las situaciones difíciles
  • Mejorar tus relaciones
  • Mejorar tu salud y calidad de vida
¿Cómo es una clase?
Dura una hora y media y suele incluir:

  • Introducción
  • Meditación guiada para calmar la mente
  • Enseñanza budista
  • Debate en grupo o preguntas
  • Meditación guiada y cierre
¿Qué ropa me pongo?

No hay que traer un tipo de prenda especial. Como cada cual vaya normalmente.

¿Cuándo se puede empezar?

Puedes sumarte en cualquier momento y a las sesiones que desees, no es necesario acudir al ciclo completo ni haber asistido antes.

¿Hay que inscribirse?

A estas clases semanales no es necesario inscribirse previamente. Puedes presentarte directamente unos minutos antes de la clase e inscribirte allí mismo.

¿Por qué cuestan dinero?

Las aportaciones cubren los gastos mínimos que posibilitan el mantenimiento y desarrollo de estas actividades. El Centro Budista Mahamudra es una asociación sin ánimo de lucro que se mantiene exclusivamente de estas aportaciones y del trabajo altruista de voluntarios.

¿Deseas profundizar?

Conoce el Programa Fundamental

Meditación y Budismo Moderno en Sevilla – zona Plaza de Armas

 

RECOMIENZO: MIÉRCOLES 16 DE ENERO

Todos los miércoles de 19,30 a 21h en el Centro Ecológico GAIA (c/ Luis de Vargas, 6)

 

  • El propósito de la meditación budista es cultivar estados mentales que nos proporcionen bienestar y tranquilidad.
  • Al igual que distinguimos entre los objetos que nos resultan útiles y los que no, lo mismo debemos hacer con nuestros propios pensamientos. En estas prácticas clases, aprendemos a observar el flujo de nuestra mente y distinguir entre los pensamientos que nos reportan beneficios (para desarrollar y cultivarlos) y los pensamientos y actitudes que nos perjudican (para reducir y finalmente eliminarlos).

Datos prácticos:

  • Horario: los miércoles de 19,30 a 21h
  • Lugar: Centro Ecológico Gaia (c/ Luis de Vargas nº 6. Sevilla – Zona Plaza de Armas)
  • Aportación: 7€ / clase o 20€ / abono de cuatro clases.
  • Maestra: con la maestra del Centro Budista Kadampa Mahamudra, la monja guen Paglam
  • Más info: 675 80 37 17 o por e-mail

EL CICLO DE ENERO 2019 comienza el miércoles 16 

NUEVO AÑO, NUEVO YO” – CLASE GRATUITA por inicio de año

 
De la mano del maestro kadampa Francisco Ruiz, prueba esta clase de meditación y budismo moderno, para reiniciar enero.
Contendrá una sesión clara, práctica y amena, de una hora y media de duración, para que pruebes la meditación budista con sencillas pautas para poderlas repetir y practicar donde desees.

curso_precio
 7€ / clase o 20€ / abono de cuatro clases.

También te pueden interesar: Tarjetas Kadampa +info

curso_mapa Centro ecológico Gaia Calle Luís de Vargas 6, Sevilla.

Telf. 675 80 37 17

 

curso_telefonoCentro Budista Mahamudra

675 80 37 17 o por email aquí

cttv-web-ipad-iphoneA lo largo del ciclo se hará uso del libro Cómo transformar tu vida, de Gueshe Kelsang Gyatso, descargable gratuitamente en formato eBook a través del enlace del título. También puede obtener el formato impreso de este libro en cualquier librería, o se lo podremos facilitar en la propia clase, o encargarlo on-line a través de la Editorial Tharpa.